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          ?為什么喝苦蕎茶能減肥

          2021-01-29 17:11:00 來源:七麗時尚網

          ?在炎炎夏日喝苦蕎茶是一種非常佳的降暑方法,并且還能預防中暑。對于愛喝苦蕎茶的人士還有減肥功效,那么為什么苦蕎茶有獨特的減肥效果呢?

          為什么喝苦蕎茶能減肥

          1、有效抵抗饑餓,減少熱量攝入

          可溶性膳食纖維進入人體腸道內與水混合形成膠質,吸附水分后容積變大30倍,令人體吸收食物養分的時間延長,較長時間地抵抗饑餓,以及避免血糖驟升驟降所帶來的想吃甜食的欲望,減少攝入多余脂肪和熱量。

          2、吸附多余油脂。阻斷脂肪囤積

          當含有脂肪、糖分的食物進入胃腸道后,纖維素吸附和包裹脂肪分子并形成大分子物排出體外,排走食物中60%油份,同時也能降低腸黏膜對糖和淀粉的吸收,降低脂肪吸收率,從而減少脂肪合成。

          3、排清宿便毒素,調節腸道平衡

          膳食纖維在吸附油脂的同時調節生理功能和新陳代謝,促進腸胃蠕動,消化時消耗更多能量,帶走體內多余脂肪,并能吸附、排出腸道垃圾及宿便,解除便秘、毒素煩惱。減肥同時還能使肌膚細膩、有光澤。

          4、加速脂肪燃燒,消耗過多熱量

          黑苦蕎擦茶中的天然植物成分能夠加速脂肪的氧化分解,高效燃燒體內多余、過剩脂肪,加速新陳代謝,抑制脂肪酶生成,防止脂肪再次堆積,鞏固瘦身效果,一燃一阻,減肥事半功倍。

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